子供の歯並びが悪くなる理由〜予防と早期対応のポイント

2026年2月28日 (土)

カテゴリー：小児矯正ブログ , 院長ブログ

子供の歯並びが悪くなる主な理由

お子さんの歯並びが気になる保護者の方は多いです。

実は、子供の歯並びが悪くなる原因は遺伝だけではありません。生活習慣や口周りの癖、虫歯の放置など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。

成長期だからこそ、原因を正しく理解し、適切な予防と早期対応を行うことが大切です。

遺伝的要因と後天的要因のバランス

子供の顔立ちや体格が両親に似るように、歯やあごの大きさも遺伝の影響を受けます。

例えば、両親のどちらかが受け口の場合、子供にも引き継がれる可能性があります。しかし、遺伝だけが歯並びを決定するわけではありません。

歯並びの悪化には、生活習慣の影響が深く関係しています。そのため、両親の歯並びが整っていても、子供の生活習慣が悪ければ歯並びが乱れる可能性があるのです。

口呼吸が引き起こす歯並びの乱れ

口呼吸は歯並びの乱れを引き起こす大きな要因です。

鼻呼吸をすると舌が上あごに位置しますが、口呼吸になると舌の位置が下あごに移動します。舌は上あごの歯列を広げる役割がありますが、舌が下に位置すると下あごの歯列を広げてしまい、上下のあごのバランスが崩れます。

その結果、歯並びが乱れてしまうのです。アレルギーや鼻炎などの疾患が原因で口呼吸になっている場合は、耳鼻咽喉科での治療が必要です。

指しゃぶりや舌癖などの悪習慣

子供の歯並びは生活習慣も大きく関係しています。

特に以下のような癖は、歯並びを悪化させる可能性があります。

指しゃぶり：長期間にわたる指しゃぶりは、出っ歯や前歯がかみ合わない開咬の原因になります
舌で前歯を押す癖：歯が押されて出っ歯やガタガタの歯並びを引き起こします
爪や下唇を噛む癖：歯が押されて歯並びが乱れます
うつぶせ寝：顔の一部が圧迫され、あごの成長や歯並びに影響を与えます
頬杖：顔の一部が圧迫され、あごの成長や歯並びに影響を与えます

3歳頃までの指しゃぶりは生理的なもののため、無理にやめさせる必要はありませんが、4歳になっても続いている場合は注意が必要です。

虫歯の放置が永久歯に与える影響

「乳歯が虫歯になっても永久歯に生え変わるから大丈夫」という考えは危険です。

乳歯が虫歯で大きな穴が開いたり歯の頭が無くなったりした場合、周囲の歯が傾き、後から生える永久歯の歯並びが悪くなる可能性があります。乳歯は永久歯の「場所取り」の役目を果たしているため、虫歯によって小さくなると、本来のスペースが確保できず、永久歯が正しい位置に生えることができなくなります。

また、虫歯が進行して早期に乳歯が抜けてしまうと、周囲の歯によってスペースが閉じてしまい、永久歯の歯並びが乱れる原因となります。

食生活の変化と顎の発達不足

近年、歯並びの悪い子供が増えている背景には、食生活の変化があります。

食生活の欧米化にともない、子供が硬い食べ物を口にする機会が減りました。ハンバーグやサンドイッチ、カレーライスなど、柔らかい食べ物ばかりを食べると咀嚼が減り、顎が鍛えられず、しっかり発達しません。

顎が小さいと歯の並ぶスペースが足らず、必然的に歯並びが悪くなってしまいます。また、栄養状態が良くなった影響で、平均的に歯が大きくなってきています。顎が小さくなったのに歯が大きくなる。これでは歯並びが悪くなって当然です。

代表的な歯並びの問題とそのリスク

子供の歯は永久歯と比較すると小さく、いわゆる「すきっ歯」の状態です。

永久歯に生え変わるとすき間はなくなるため、過度に心配する必要はありません。しかし、以下のような歯並びは注意が必要です。

ガタガタの歯並び（叢生）

歯列から歯がはみ出して生えていたり、重なり合って生えている歯並びのことです。

専門用語では「叢生」や「乱杭歯」と呼びます。歯ブラシが届きにくく汚れが溜まりやすいため、虫歯のリスクが高まります。

顎が小さくなることで、歯が生え揃う隙間を狭くしてしまい、歯並びがガタガタになります。歯槽部が小さくなる原因としては、舌の筋力の低下が挙げられます。舌の筋力が下がり、外側の筋肉の圧力が強くかかることで顎の発達が悪くなるのです。

出っ歯（上顎前突）

上の前歯が前方に突出している歯並びのことです。

専門用語では「上顎前突」と呼びます。長期間の指しゃぶりが原因で引き起こされやすく、放置すると虫歯のリスクが高まったり、発音に悪影響を与えたりする可能性があります。

舌が正しい位置に収まらず、前方位に押し出してしまうことで出っ歯になります。舌で前歯が押し出された時に頬っぺたの筋肉が内側に圧力を与え、上顎の後方に強い力で負担がかかり、歯槽部の形が変形してしまうのです。

受け口（下顎前突）

上の歯よりも下の歯が前に出ている歯並びのことです。

専門用語では「下顎前突」や「反対咬合」と呼びます。上下のかみ合わせが反対になっているため、前歯で食べ物が噛み切れず、咀嚼が不十分になりがちです。それにより、消化不良を引き起こしたり、栄養の吸収効率が低下したりすることもあります。

また、受け口は発音に悪影響を与え、舌足らずな喋り方になることも。放置すると成長とともにあごの突き出しが顕著になり、大人になってからの歯科矯正は手術が必要になる可能性があります。受け口の場合は、子供のうちから矯正治療を開始することをおすすめします。

舌が低い位置にある低位舌が原因になり、舌の圧力が偏ることで受け口になるリスクが高くなります。低位舌によって口内の圧力バランスが乱れることで、上顎は外からの圧力だけになってしまい下顎だけが押し出されます。このため、上顎歯槽部の発達が悪くなり、下顎歯槽部が過剰に発達することで、上顎と下顎の歯槽骨がアンバランスになり受け口になってしまうのです。

開咬（前歯が噛み合わない状態）

奥歯で噛んだときに上下の前歯にすき間ができる歯並びを「開咬」と呼びます。

長期間に及ぶ指しゃぶりや舌を出す癖が原因で引き起こされます。前歯で噛めないため、奥歯に過度な負担が加わりやすい状態です。それにより、将来早期に奥歯を失う恐れがあります。

また、上下の前歯にすき間があることから、発音する際に舌が正しい位置につかず、音が不明瞭になります。

歯並びを悪化させないための予防法

子供の歯並びが悪くならないために気をつけるポイントがあります。

成長期だからこそできる予防法を実践することで、将来の歯並びを守ることができます。

口呼吸から鼻呼吸への切り替え

鼻呼吸にすることで歯並びの乱れを予防できます。

口呼吸から鼻呼吸に切り替えるには、呼吸の仕方を意識する、お口周りの筋肉や舌のトレーニングを行う、歯科矯正を受けるなどが挙げられます。

アレルギーや鼻炎などの疾患が原因で口呼吸になっている場合は、耳鼻咽喉科で治療を受けましょう。

3歳頃までに指しゃぶりをやめさせる

3歳までの指しゃぶりは生理的なもののため、無理にやめさせる必要はありません。

しかし、4歳になっても指しゃぶりが続いている場合は、歯並びに影響を与える可能性が高まります。口呼吸や指しゃぶりなどを成長期に繰り返すと、顎の発達に悪影響であることも明らかになってきました。

3歳頃までにはクセを止めさせるようにすると良いです。

硬い食べ物を取り入れた食生活

歯並びが悪くならないようにするには、日ごろの食生活が大切です。

繊維が多い野菜や、骨ごと食べられる魚など、噛みごたえがある食材を取り入れる工夫をし、食事には十分時間をかけてしっかり噛むようにしましょう。柔らかい食べ物ばかりをとると咀嚼が減り、顎が鍛えられず、しっかり発達しません。

ゲームやテレビに忙しく、あまり食事に時間をかけないのも顎の成長を妨げると考えられています。

舌や口周りの筋肉トレーニング

歯は、唇やほっぺたに囲まれていて、内側には舌があります。

この「唇」「頬」「舌」は全て筋肉です。歯の内側や外側、横からも押し合うことで歯列を支えています。そのため、口周りにある筋肉のバランスが崩れることで、歯並びに影響を与えることになってしまいます。

舌や口周りの筋肉トレーニングを行うことで、正しい舌の位置や筋肉のバランスを保ち、歯並びの悪化を予防できます。

定期的な歯科検診の重要性

小児歯科の定期検診では、むし歯や歯周病の早期発見・早期治療だけでなく、将来的に歯並びが悪くなる原因を早期に発見・除去し、口腔周囲の筋肉の状態を適切に管理することで、美しい歯並びの獲得を目指します。

歯並びが悪くなる原因には、遺伝的要因、歯の先天的な欠如、指しゃぶりや口呼吸などの悪習癖、顎や歯への外傷、むし歯による早期喪失、生え変わりの異常、腫瘍などの外科的疾患といった要因があります。

これらの中には、口腔機能の管理や習癖の改善によって予防・コントロールが可能なものや、治療によって十分に対処できるものも多く存在します。早期に原因を把握し、適切な対応を行うことが、将来のきれいな歯並びにつながります。

早期対応が重要な理由と適切なタイミング

成長期だからこそ、早期対応が重要です。

しかし、すべてのケースで「今すぐ矯正が必要」というわけではありません。適切なタイミングを見極めることが大切です。

成長期だからこそできる矯正治療

小児矯正の目的は、顎の成長を正しい方向に導く、永久歯が並ぶスペースを確保する、将来の抜歯矯正を回避・軽減する、噛み合わせの基礎を作ることです。

年齢・成長段階に応じた開始時期の見極め、歯並びだけでなく口の使い方・生活習慣、無理に歯を動かさない治療設計を重視しています。「今すぐ矯正が必要か」「経過観察でよいか」も含めて説明し、必要以上の治療は行わないスタンスを取ることが重要です。

経過観察が適切なケースとは

すべての歯並びの問題が、すぐに矯正治療を必要とするわけではありません。

成長を見ながら経過観察を行い、適切なタイミングで治療を開始する方が良い結果を得られるケースもあります。定期的な歯科検診で、お子さんの成長段階や歯並びの状態を確認し、専門医と相談しながら最適なタイミングを見極めることが大切です。

マイオブレース矯正という選択肢

マイオブレース矯正は、歯並びが悪くなる原因に介入する矯正治療として扱われています。

口呼吸、舌癖、飲み込み時の舌の位置異常、唇や頬の筋肉バランスの乱れ、顎の成長不足・偏りに対応できます。取り外し式の装置を使用し、日中と就寝時に装着し、トレーニング（筋機能訓練）を併用し、成長期の顎発育を活かします。

マイオブレース単独で完結しない場合もあり、成長を見ながら段階的に治療を進め、必要に応じて次の矯正へ移行します。「万能な治療」としてではなく、成長期の重要な選択肢のひとつとして考えることが大切です。

矯正治療後のメンテナンスの必要性

矯正治療が終わった後も、メンテナンスは重要です。

矯正中は虫歯・歯肉炎リスクが上がる、歯並びが整っても管理が不十分だと後戻りする、長期安定には定期的なチェックが必須という理由があります。定期検診、クリーニング、矯正中の清掃指導、装置使用中のトラブル管理、治療後の保定装置チェックに対応しています。

メンテナンスは矯正治療の一部として組み込まれており、「通院が終わる＝治療完了」ではありません。

当院の小児矯正への取り組み

当院では、歯並びを整えることだけを目的とせず、将来まで安定する口腔環境を作ることを診療の核としています。

噛み合わせ、顎の成長、筋機能（舌・唇・呼吸）、清掃性、治療後の後戻り防止を総合的に考え、矯正からメンテナンス、必要に応じた補綴・インプラントまで一貫して対応できる点が特徴です。

原因を重視した診断と治療計画

治療開始前には、歯並びだけでなく「なぜ今この歯並びになっているのか」を重視して診断を行います。

歯並びが悪くなる原因には、遺伝的要因だけでなく、口呼吸、舌癖、飲み込み時の舌の位置異常、唇や頬の筋肉バランスの乱れ、顎の成長不足・偏りなど、さまざまな要因があります。原因を正しく把握することで、適切な治療計画を立てることができます。

成長段階に応じた治療の見極め

小児矯正では、年齢・成長段階に応じた開始時期の見極めが重要です。

歯並びだけでなく、口の使い方・生活習慣、無理に歯を動かさない治療設計を重視しています。「今すぐ矯正が必要か」「経過観察でよいか」も含めて説明し、必要以上の治療は行わないスタンスを取っています。

矯正とインプラントの連携による長期視点の治療

当院では、矯正とインプラントを別物として扱いません。

インプラント前に歯列を整える、噛み合わせを矯正で改善してから補綴治療、欠損部を考慮した矯正計画、将来インプラントが必要になる可能性を見据えた歯列設計などの対応を行います。総院長がインプラント治療にも精通しているため、長期視点の治療設計が可能です。

保護者と二人三脚で進める治療

お子さんの矯正治療は、保護者の方の協力が必要になります。

一緒に原因を把握・理解することが大切です。当院では、保護者の方にも丁寧に説明し、納得していただいた上で治療を進めていきます。お子さんの将来の健康を守るために、二人三脚で取り組んでいきましょう。

まとめ：子供の歯並びを守るために今できること

子供の歯並びが悪くなる理由には、遺伝・口呼吸・舌癖・指しゃぶり・虫歯の放置・食生活の変化など、さまざまな要因があります。

成長期だからこそ、原因を正しく理解し、適切な予防と早期対応を行うことが大切です。口呼吸から鼻呼吸への切り替え、3歳頃までに指しゃぶりをやめさせる、硬い食べ物を取り入れた食生活、舌や口周りの筋肉トレーニング、定期的な歯科検診など、今日からできる予防法を実践しましょう。

また、すべてのケースで「今すぐ矯正が必要」というわけではありません。成長を見ながら経過観察を行い、適切なタイミングで治療を開始する方が良い結果を得られるケースもあります。

当院では、歯並びを整えることだけを目的とせず、将来まで安定する口腔環境を作ることを診療の核としています。お子さんの歯並びが気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。

汐入駅前歯科矯正歯科・小児歯科では、お子さんの成長段階に応じた最適な治療プランをご提案いたします。保護者の方と二人三脚で、お子さんの健やかな成長と美しい歯並びを守っていきましょう。

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関連リンク（予防と早期対応）

・治療ページ：子ども矯正
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【監修者紹介】

山口　和巳（やまぐち　かずみ）

はじめまして。汐入駅前歯科総院長の山口和巳です。

私が歯科医師を志したのは、中学3年生のときに父を病気で亡くしたことが大きなきっかけでした。母が一人で私を懸命に育ててくれたことへの感謝とともに、家族を失う悲しみや医療の大切さを強く感じ、この道を目指しました。母の負担を少しでも軽くしたいという思いから、国立の新潟大学歯学部へ進学し、国民の皆様の税金に支えられながら学ばせていただきました。

今こうして歯科医師として働けているのは、学生時代から多くの方々に支えていただいたおかげです。だからこそ、その恩を地域の皆様に少しでもお返ししたいという思いを胸に、日々診療に取り組んでいます。
私のポリシーは「できる限り多くの方に質の高い歯科医療を提供すること」。経営面では決して器用ではありませんが、目の前の患者様に対して損得を一切考えず、「ここに来てよかった」と思っていただける治療を常に心がけています。

私が理想とする医師像は、映画『パッチ・アダムス』に登場する医師のように、人として温かく、誠実に寄り添える存在です。その姿に少しでも近づけるよう、今もさまざまな勉強会やセミナーに参加し、最新の技術を学び続けています。

これからも一人でも多くの方の健康を支えられるよう、技術を磨き、人間としても成長を重ねてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

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