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「塩分」 について

こんにちは！ 医療法人社団SED　汐入駅前歯科　管理栄養士の小山です。 まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は血圧に気を遣われている方は特に気になる「塩分」についてお話致します。 塩分が多く含まれている食品と、美味しく減塩するためには何に気を付ければ良いかの２点をご紹介いたします。 まずは比較的塩分の多い食品から見ていきましょ …

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